Россиян призвали не отсыпаться 4 ноября.
Россиян призвали не отсыпаться 4 ноября. Долгий сон в выходной 4 ноября может осложнить засыпание вечером перед рабочим днём. Поэтому россиянам лучше проснуться в привычное время. Об этом рассказал врач-сомнолог, руководитель Центра медицины сна МГУ имени М. В. Ломоносова, доктор медицинских наук Александр Калинкин. «Те, кто проспит долго, безусловно, нарушат режим, потому что им будет гораздо сложнее заснуть вечером с четвертого на пятое число», - объяснил специалист. Однако для людей с хроническим недосыпом или сменным графиком дополнительный отдых может оказаться полезным. По словам Калинкина, возможность выспаться поможет им почувствовать себя лучше в этот день.
388 просмотров