В студии «Не одинОК» прошла работа с эмоциями и выбором
В студии «Не одинОК» прошла работа с эмоциями и выбором 🗓️В рамках реализации проекта «Перспективы» 5 октября в студии «Не одинОК» прошла очередная встреча психолога с подростками. 👤Елена Ивановна поделилась тем, как была построена встреча. Рассказала, что занятие началось с разминки - упражнения «Передай эмоцию». Каждый должен был невербально передать состояние, которое испытывал в момент правонарушения. Сначала в сенсорной комнате повисла напряжённая тишина: кто-то хмурился, кто-то отводил взгляд. Но именно эта искренность и стала точкой опоры. Дальше перешли к разбору конкретной ситуации. ✔️Ребятам было предложено смоделировать «альтернативный сценарий», как можно было поступить иначе. Один из них сначала отказывался, но после того, как группа вместе проговорила варианты, его голос стал тише, а в глазах появилось не сопротивление, а задумчивость. В финале мы сделали «рефлексивный круг». Каждый сказал, что сегодня узнал о себе или что он хочет попробовать в следующий раз. Именно такие моменты, когда подросток сам формулирует план изменений, и дают надежду. ✍️В упражнении «Письмо в будущее» ребята представляли, какой будет их жизнь через несколько лет, если ничего не менять. Это побудило их искать мотивацию и другие варианты уже здесь и сейчас. ⁉️В глазах одного из мальчиков мелькнуло сомнение, когда он осознал, что его поступок ранил близкого человека. Другой, обычно замкнутый, неожиданно поделился в группе, что его самого когда-то несправедливо обвинили, и это помогло остальным стать чуть более открытыми. 🤝Постепенно у ребят формировалось не просто понимание, «что плохо», а внутреннее желание выбирать другие модели поведения. Мы работали не над наказанием, а над тем, чтобы дать им инструменты для управления собой и помочь увидеть светлое будущее. 💯В завершение встречи с детьми проведен сеанс релаксации, направленный на снятие тревожности и эмоционального напряжения. Подростки зарядились позитивом и хорошим настроением. 🙌Встречи подростков и психолога носят системный характер. Дети с удовольствием ждут следующей встречи. ✅Проект реализуется при поддержке Фонда поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации. #МинТруд21 #Шумерля #ШумерлинскийОкруг #КЦСОН