В Шумерлинском и Порецком округах прошли встречи в рамках Недели сохранения психическог...
В Шумерлинском и Порецком округах прошли встречи в рамках Недели сохранения психического здоровья В рамках профилактической недели, посвященной сохранению психического здоровья, медицинские работники Шумерлинского медицинского центра провели встречи с населением. Специалисты напомнили жителям о том, что психическое здоровье — это неотъемлемая часть общего благополучия человека, влияющая на качество жизни, работоспособность и отношения в семье. Во врачебной амбулатории деревни Большие Алгаши Шумерлинского муниципального округа встречу с местными жителями провела медицинская сестра Лиана Викторовна. Беседа была построена в формате открытого диалога: обсуждались вопросы профилактики стресса, важность полноценного сна, режима труда и отдыха, а также способы борьбы с тревожностью. «Очень часто мы откладываем заботу о своем душевном состоянии на потом, считая, что "само пройдет". Но это не так. Психическое здоровье так же важно, как и физическое. Простые правила — прогулки на свежем воздухе, хобби, общение с близкими, отказ от постоянного "залипания" в телефоне — помогают сохранять устойчивость к стрессам. Я призвала всех участников не стесняться обращаться за помощью, если чувствуете, что справляться становится трудно», — подчеркнула Лиана Викторовна. В фельдшерско-акушерском пункте села Сиява Порецкого муниципального округа аналогичную встречу провела фельдшер Наталья Александровна. Она акцентировала внимание сельчан на профилактике эмоционального выгорания, особенно актуального для людей, занятых тяжелым физическим трудом, а также на важности поддержки пожилых родственников. «В селе люди часто живут вдали от шумных городов, и это прекрасно. Но иногда размеренный уклад может приводить к социальной изоляции, особенно у людей старшего возраста. Мы говорили о том, как важно поддерживать социальные связи, участвовать в жизни села, заниматься посильной физической активностью. Каждый из нас должен помнить: забота о психике — это не роскошь, а базовая потребность. Если вы чувствуете постоянную усталость, апатию или раздражительность — не ждите, приходите к нам, мы поможем найти решение», — отметила Наталья Александровна. Подобные профилактические мероприятия играют ключевую роль в реализации целей и задач национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» и проекта «Здоровое будущее». Психическое здоровье напрямую связано с физическим долголетием: хронический стресс и депрессивные состояния увеличивают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и снижают качество жизни. Информирование населения, обучение навыкам самопомощи и своевременное выявление тревожных признаков позволяют предотвратить серьезные последствия и помогают людям оставаться активными, трудоспособными и счастливыми долгие годы. #ШММЦ #МинздравЧувашии #НацпроектАктивнаяЖизнь #ЗдоровоеБудущее #ТакЗдорово