«Смазка» и «стройматериал»
«Смазка» и «стройматериал» ✅ Глюкозамин — это аминокислота, которая стимулирует выработку синовиальной жидкости. Без нее сустав «скрипит» и трется. ✅ Хондроитин — это «губка», которая впитывает воду и питает хрящ. ‼️ Но они не работают в одиночку! Им нужны «помощники»: ✅ Витамин C — для выработки коллагена (основа связок). ✅ Витамин D — чтобы кальций усваивался и кости были крепкими. ✅ Магний — для расслабления мышц вокруг сустава и снятия спазма. ✅ Омега-3 — чтобы снизить воспаление. ✅ Коллаген — это главный белок, который формирует прочный и эластичный каркас наших суставов, связок и хрящей.
5 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
30 подписчиков · Хобби и творчество