Почему суставы начинают беспокоить?
Почему суставы начинают беспокоить? Наши суставы ежедневно выполняют огромную работу. - мы ходим, - поднимаемся по лестнице, - наклоняемся, - носим сумки, - работаем по дому. На состояние суставов могут влиять: 🔸Возрастные изменения. Со временем меняются хрящи, мышцы и другие ткани. 🔸Перенесённые травмы. Даже старая травма иногда повышает риск проблем в будущем. 🔸Избыточная нагрузка. В том числе повторяющиеся движения и неправильно подобранные тренировки. 🔸Недостаток движения. Мышцы ослабевают, а суставам становится сложнее справляться с повседневной нагрузкой. 🔸Избыточная масса тела. Она увеличивает нагрузку на колени и тазобедренные суставы. 🔸Воспалительные и обменные заболевания. Например, ревматоидный артрит или подагра требуют отдельного подхода.