Витамин С — один из ключевых компонентов для кожи, который работает сразу в нескольких ... — 27 мая 2026 г. в 18:09:07.042
Витамин С — один из ключевых компонентов для кожи, который работает сразу в нескольких направлениях 🍊 Он участвует в синтезе коллагена — белка, отвечающего за плотность и упругость кожи. Также помогает выравнивать тон и снижать тусклость, которая часто появляется из-за стресса, солнца и недосыпа ✨ Важно, что витамин С работает не только в косметике, но и изнутри — через питание. Источники, которые реально стоит включить в рацион: — цитрусовые — киви — болгарский перец — ягоды (особенно смородина и клубника) — зелень В уходе витамин С чаще всего встречается в сыворотках — там он работает как антиоксидант и поддержка кожи в условиях внешнего стресса 🧴
2 354 просмотров