Кажется, что ты регулярно тянешься, но шпагат всё никак не становится ближе? 👀 — 28 августа 2026 г. в 06:52:03.212
Кажется, что ты регулярно тянешься, но шпагат всё никак не становится ближе? 👀 Возможно, дело не в твоей «негибкости», а в привычках, которые мешают прогрессу. Собрали 5 самых частых ошибок в растяжке. Листай карусель и проверь себя☝️ И помни: растяжка не про боль и не про соревнование с соседкой по залу. Это про регулярность, грамотную технику и бережное отношение к своему телу 💜 Сохраняй, чтобы не потерять, и отправляй подруге, которая тоже мечтает о шпагате 🫶
20 просмотров