💡 Тушите свет, если хотите хорошо высыпаться!
💡 Тушите свет, если хотите хорошо высыпаться! Если вы листаете на ночь соцсети, засыпаете под телевизор и забываете выключать перед сном лампы, у вас может хуже вырабатываться гормон сна мелатонин. Почему это вредно и как привыкнуть к темноте - листайте карточки 👆
96 просмотров