Полезные продукты не всегда выглядят как скучный список из учебника 👀
Полезные продукты не всегда выглядят как скучный список из учебника 👀 В этой подборке — знакомые ингредиенты, у каждого свой козырь: лосось и скумбрия — источник омега‑3, яйца и куриная грудка — белка, а авокадо и семена льна — клетчатки. Есть и неожиданные герои: шиповник с витамином C, кунжут с кальцием и морская капуста с йодом. Какой продукт из списка чаще всего бывает у вас на столе? Содержание нутриентов может отличаться в зависимости от сорта и способа приготовления. Если был полезный пост, жду ваши ❤️
1 387 просмотров