ЧЕМ ПОМОЧЬ?
ЧЕМ ПОМОЧЬ? ▶️регулярные растяжки после тренировок ▶️плавание ▶️прогревание в бане после тренировок (хотя бы в инфракрасной) ▶️проверка дефицитов (сдать анализы на ферритин, сывороточное железо и витамины группы В (В6, В9 (фолиевая кислота), В12)) ❗️Фолиевая кислота важна ВСЕГДА, а не только при планировании беременности. ✅и конечно МАССАЖ! Как для расслабления мышц, так и улучшения кровообращения при варикозе Если считаете, что у вас варикозное расширение вен - нужно подтвердить диагноз у флеболога. ЕСЛИ У ВАС СВОДИТ НОГИ (СУДОРОГИ) - ЭТО НЕ НОРМА! Организм требует внимания 🙌🏻
14 просмотров