Мы привыкли думать, что для поднятия железа достаточно съесть стейк или горсть гречки. ...
Мы привыкли думать, что для поднятия железа достаточно съесть стейк или горсть гречки. Но дело не в количестве еды, а в ее усвоении. 🧐 👩⚕ Елена Орлова - биолог, клинический нутрициолог, специалист по интегративному женскому здоровью, делится «железной» стратегией: какие продукты - лидеры и что добавить в тарелку, чтобы усвоить больше. Листайте карточки и берите на заметку! 💌
29 просмотров