Сахар в детской тарелке: друг или враг?
Сахар в детской тарелке: друг или враг? Анна Горбачева, врач-педиатр, спортивный диетолог, нутрициолог, интегративный специалист, основатель института ИХИМН, рассказывает, как перестать бояться сладкого и превратить десерт из источника вреда в инструмент удовольствия без последствий для здоровья. Листайте карточки – здесь главные правила безопасности и лайфхаки от эксперта. Спойлер: Сладкое – это про удовольствие. И не запрещать, а управлять: – Считать добавленный сахар (не запрещать фрукты!). – Выбирать продукты с высокой пищевой ценностью.
69 просмотров