Сигма-Профи | охранное предприятие, личная охрана, сопровождение грузов и охрана объектов, ЧОП
Бизнес · 26 марта 2026 г.
Сотрудники ГК «Сигма-Профи» успешно сдали зачёты по ФИЗО. Какие требования по сдаче и д... — 26 марта 2026 г. в 13:14:00.471
Сотрудники ГК «Сигма-Профи» успешно сдали зачёты по ФИЗО. Какие требования по сдаче и для чего нужно сдавать зачёты? Физическая подготовка - это неотъемлемая часть профессиональной деятельности сотрудников личной охраны. Это основа для эффективной работы и гарантия безопасности клиентов. Сдача зачётов по физической подготовке является важным шагом для каждого охранника. Это позволяет убедиться в том, что сотрудник находится в хорошей физической форме, обладает достаточной выносливостью и готов к выполнению своих обязанностей. Нормативы: Уровень «Рядовой» (отдых между упражнениями – 10 минут) Бег 3000 м – 15 минут Подтягивания на турнике – 15 раз Жим штанги лежа (свой вес) – 10 раз Тест Купера – 4 круга (10 отжиманий, 10 лягушек, 10 пресс, 10 выпрыгиваний) Уровень «Профессионал» (отдых между упражнениями – 7 минут) Бег 3000 м – 12 минут Подтягивания на турнике – 20 раз Жим штанги лежа (свой вес) – 15 раз Тест Купера – 6 кругов (10 отжиманий, 10 лягушек, 10 пресс, 10 выпрыгиваний)