Здесь и сейчас — единственное место, где существует жизнь. Я возвращаюсь в этот момент ...
Здесь и сейчас — единственное место, где существует жизнь. Я возвращаюсь в этот момент снова и снова, как домой. Я замечаю дыхание, звуки вокруг, тепло в ладонях, игру света. Мысли приходят и уходят, как облака по небу, но я — не мои мысли. Я — то безмолвное пространство, в котором они появляются. Я — осознанность, наблюдающая жизнь. Будущее ещё не наступило, прошлое уже ушло, и только в настоящем я могу по-настоящему любить, творить и чувствовать радость. Когда я полностью присутствую, тревога растворяется, а ум затихает. Я обнаруживаю под шумом мыслей глубокий покой, который всегда был здесь. Этот покой и есть моя истинная природа. Я не ищу счастья где-то впереди. Я позволяю ему проявиться прямо сейчас, в простоте этого мгновения.
294 просмотров