«Иногда мне кажется, что я – никто» — 11 июля 2026 г. в 16:51:46.965
«Иногда мне кажется, что я – никто» Мои вечерние рассуждения из теплой ванной, обожаю писать тексты, лежа в соленой воде) «Я не понимаю. То у меня всё хорошо, то я проваливаюсь в ощущение бессмысленности. Что я никто и звать меня никак». 👆👆👆Фраза клиента👆👆👆 И очень знакомое состояние для многих. Сегодня ты взрослая, умная, красивая женщина. Работаешь. Решаешь вопросы. Кому-то помогаешь. Покупаешь гречку, платишь налоги, в целом производишь впечатление человека, допущенного к взрослой жизни. А завтра внутри: «Я никто. Меня никто не любит. Я никому не нужна. У всех всё получается, а со мной что-то не так». Что происходит?! У каждого из нас есть раненая часть. Когда-то она впервые почувствовала: «Меня не замечают». «Я недостаточно хорошая». «Меня могут бросить». «Любовь нужно заслужить». Психика не смогла тогда полностью прожить этот опыт – и он остался внутри. И теперь есть два варианта: 1️⃣либо эта часть иногда (а порой почти всегда) управляет вами 2️⃣либо вы постепенно учитесь управлять своим состоянием и заботиться об этой части. Вот и вся разница. Когда вам кажется: «Меня никто не видит» – это не обязательно вся взрослая вы так думаете. Возможно, сейчас за руль села та маленькая часть, которой когда-то действительно не хватило любви. И она рулит. Педали не достаёт. Права не получала. Но едет уверенно)) Именно поэтому реакция может быть такой сильной – она у руля. Я раньше могла обижаться буквально на всех. Мне казалось, что нужно прогрызть гору зубами, чтобы меня наконец заметили, признали и сказали: «Марина, ты молодец». И только потом я поняла: это не вся я хотела бесконечно что-то доказывать и обижаться, что не заметили. Это моя раненая часть пыталась наконец получить то, чего ей когда-то не хватило. ▪️Такая часть есть у меня. ▪️Есть у вас. ▪️Есть у людей, мнения которых вы боитесь. ▪️Даже у тех, на кого вы смотрите снизу вверх и думаете: «Ну вот у неё-то точно всё проработано». Но нет, там тоже живые люди)) ☑️И чем лучше вы узнаёте свою раненую часть, тем меньше она управляет вашей жизнью. ☑️Тем меньше вас разносит от чужого мнения. ☑️Тем реже вы проваливаетесь в «я никто». ☑️Тем быстрее вы позволите себе свою настоящую силу. ☑️Тем быстрее можете сказать себе: «Я понимаю, кому сейчас больно меня. Но эта боль – не вся я». И вот это знание действительно меняет жизнь. Мои клиенты часто в шоке, когда впервые начинают различать: где я настоящая взрослая, а где сейчас говорит моя старая боль. Потому что появляется выбор. Не проваливаться вслед за ней. А заметить. Услышать. Дать внимание. И постепенно вернуть себе управление своей жизнью. У вас есть раненая часть. Но вы – гораздо больше, чем она. ♥️ своей раненой части. Пусть она знает, что вы её замечаете. Напишите в комментариях о своей раненой части, я вас поддержу. И оставайтесь в Сильном поле, я покажу вам, как с ней работать.