🍎 МАБОН — время услышать, чем наполнена твоя осень
🍎 МАБОН — время услышать, чем наполнена твоя осень Осенью у меня всегда появляется желание сделать музыку чуть тише, налить горячего чая и немного побыть с собой. Без списка дел рядом. Без привычного «сначала всё закончу, а потом отдохну». В Мабоне, празднике осеннего равноденствия, мне особенно близка мысль: можно остановиться и заметить то, что уже выросло в твоей жизни. Мы ведь как умеем? Сделала — и сразу следующая задача. Справилась — «ну а как иначе». Выдержала непростой период — и даже не обняла себя за это. А потом кажется, что похвастаться нечем… 🍂 Давай сегодня посмотрим на свой урожай внимательнее. Возможно, ты решилась на разговор, который долго откладывала. Научилась просить о помощи. Вернулась к любимому делу. Или прожила трудное лето, заботясь о себе и близких настолько, насколько хватало сил. У такого урожая тоже есть ценность. Даже если его не покажешь на красивой фотографии. Для меня женская зрелость — ещё и про умение признавать: «Вот здесь я молодец. А здесь я устала, и мне нужно тепло». Разрешать себе принимать заботу. Радоваться сделанному, пока внутренний строгий голос не успел добавить: «Могла бы и больше». 🎶 В музыке есть паузы, благодаря которым мы слышим и чувствуем мелодию. Мне хочется, чтобы этот осенний вечер стал такой паузой — с тихой музыкой, запахом яблок и ощущением, что сейчас можно никуда не спешить. 🕯 Маленькая практика на вечер Приготовь любимый чай, зажги свечу и запиши три продолжения: 🍎 «Я благодарна себе за…» 🍂 «Я больше не хочу тратить силы на…» 💜 «В ближайшие месяцы я хочу бережнее относиться к…» Не ищи красивых ответов. Пусть будут твои. А после спроси себя: «Как я могу позаботиться о себе уже сегодня?» Может быть, ответом станет ранний сон, тёплый разговор или полчаса за любимым занятием. Пусть в твоей осени будет место всему, что согревает. И пусть среди людей, которым ты даришь свою нежность, обязательно будешь ты сама. А за какой плод этого года тебе хочется поблагодарить себя? 🍎 С теплом, AlenaBusl #колесо_года