❓ Почему кишечник называют «вторым мозгом» — связь ЖКТ с настроением, тревогой, сном
❓ Почему кишечник называют «вторым мозгом» — связь ЖКТ с настроением, тревогой, сном Когда вам тревожно или тоскливо без причины — винить хочется голову. Но, возможно, дело совсем не в ней. Около 90% серотонина — того самого «гормона счастья», от которого зависят настроение, спокойствие и сон — вырабатывается не в мозге, а в кишечнике. Звучит странно, но это подтверждённый наукой факт. И он переворачивает привычное представление о том, кто в теле главный. Кишечник и мозг соединены отдельным «проводом» — блуждающим нервом. И вот что удивительно: большая часть сигналов по нему идёт не сверху вниз, от мозга к кишечнику, а наоборот — снизу вверх. Это кишечник постоянно что-то сообщает мозгу, а не только слушается его. Более того, у кишечника есть собственная нервная система — миллионы нейронов. Настолько самостоятельная, что если перерезать связь с мозгом, кишечник продолжит работать сам. Именно поэтому учёные называют его «вторым мозгом». 📌 Настроение, тревожность, качество сна во многом зависят от того, что происходит у вас в животе. А серотонин в кишечнике вырабатывают не сами по себе стенки — им управляют бактерии микрофлоры. Они стимулируют клетки, которые производят этот гормон. Здоровая, богатая микрофлора — ровное настроение и спокойствие. Нарушенная микрофлора — и привет тревожность, подавленность, плохой сон. Вот почему после тяжёлого застолья, курса антибиотиков или долгого стресса портится не только пищеварение, но и настроение. Это не совпадение. Это тот самый разговор кишечника с мозгом. ℹ️ Что с этим делать. Заботиться о микрофлоре — значит заботиться в том числе о своём эмоциональном состоянии. И начинается это с простого: меньше сахара и переработанной еды, больше клетчатки, восстановление флоры после антибиотиков. А чтобы поддержать этот процесс целенаправленно, мы собрали Синтезит ГастроФорму. В основе — инулин, пребиотик, то есть пища для полезных бактерий. Именно он помогает микрофлоре восстанавливаться и расти — той самой, что управляет выработкой серотонина. Плюс глутамин для восстановления кишечной стенки, экстракты артишока, имбиря и солодки для налаживания пищеварения, и минерал Синтезит, который улучшает кровоснабжение ЖКТ и усиливает действие остальных компонентов. Когда кишечнику хорошо — спокойнее и голове. 🖥 catalog.synthesit.life/product/sintezit-gastroforma/?utm_source=max0509& ⚠️ Остерегайтесь подделок и псевдопродуктов, оформляйте заказы на официальных сайтах и маркетплейсах.