Как перестать ходить по кругу привычного сценария? 🎃
Как перестать ходить по кругу привычного сценария? 🎃 Корги-коуч - наш талисман -даёт рекомендации, которые помогут заметить привычные реакции и начать искать другие способы действовать: 🐾 Замечайте повторения Вспомните ситуации, в которых вы снова и снова реагируете похожим образом. Что их объединяет? Какие события запускают вашу реакцию и к каким последствиям она приводит? 🐾 Исследуйте, что стоит за вашей реакцией Для чего вы соглашаетесь, когда хотите отказать? Почему берёте всё под контроль или избегаете непростого разговора? Понимание того, какую потребность удовлетворяет привычное поведение, помогает увидеть, почему так трудно от него отказаться. 🐾 Попробуйте действовать иначе В следующий раз не спешите реагировать по привычке. Вместо того чтобы решать чужую проблему, спросите, какая помощь действительно нужна. Вместо обвинения используйте я-сообщение. 🐾 Изучайте негативные сценарии глубже Если вы хотите разобраться, как формируются привычные модели поведения и какие ваши убеждения мешают изменениям, приходите на программу «Изменение негативных сценариев и трансформация ограничивающих убеждений. Трансформационный коучинг». Стартуем уже 24 ноября! Осталось всего 2 места! 🎓 Подробнее о программе и регистрация здесь: sccentre.ru/courses/fr... И помните: привычный сценарий — не приговор. Изменения начинаются с понимания того, что именно мы повторяем и почему