📢 Плавит не только асфальт: психолог рассказала, как аномальная жара в Сургуте бьёт по... — 9 июля 2026 г. в 10:32:01.312
📢 Плавит не только асфальт: психолог рассказала, как аномальная жара в Сургуте бьёт по нашей психике Летний зной в Сургуте — это серьёзное испытание как для физического, так и для психического здоровья. Почему в жару мы становимся раздражительными и вялыми, журналисту СТВ рассказала клинический психолог Любовь Гончарук. «Высокая температура — это мощный физиологический стресс. Организм вынужден направлять все силы на охлаждение и поддержание водно-солевого баланса. Как результат — повышенная раздражительность, снижение концентрации, утомляемость, ухудшение памяти, падение мотивации и, самое главное, нарушение сна», — поясняет эксперт. Специалист подчёркивает: северянам адаптироваться к жаре гораздо тяжелее, поскольку наш организм генетически приспособлен к долгим холодам, а к зною — нет. В зоне особого риска находятся дети и пожилые люди. «Обеспечьте себе водно-солевой режим и ночную прохладу любыми подручными средствами, если нет кондиционера. Наш северный организм адаптирован к долгим холодам, а к жаре — нет. Берегите себя: меньше двигайтесь, больше пейте, прячьтесь в тень», — резюмировала клинический психолог. 📷 сгенерировано нейросетью А как вы переносите жару? «👍» — хорошо, люблю жару «👎» — плохо «🐳» — хорошо, но с кондиционером и вентилятором Подписаться на SiTV | SiTV в ВК