СГ
СК Гармония🩵/ Художественная гимнастика / Новосибирск
Спорт · 26 октября 2026 г.
За эстетикой выступления стоит
За эстетикой выступления стоит системная базовая работа 🏆 Разминка — обязательный этап каждой тренировки: она обеспечивает готовность суставов, связок и мышц к нагрузкам и служит профилактикой травм. ОФП формирует физическую базу гимнастки — силу, выносливость, гибкость и координацию. Без укреплённого мышечного корсета невозможно чисто и безопасно выполнять сложнокоординационные элементы. Именно поэтому Тренеры отводят разминке и ОФП большую часть тренировочного времени: Результат на ковре — прямое следствие системной базовой подготовки, которая остаётся за кадром 🤍🩵💙 #художественнаягимнастика #детскийспорт #спорт #дети
277 просмотров