❄️ Тальк, мел и атлетическая магнезия.
❄️ Тальк, мел и атлетическая магнезия. 👍 Сегодня вкратце поговорим об отличиях таких, казалось бы, похожих “порошков”. Можно ли пользоваться на скалодроме тальком и мелом и почему все-таки именно магнезия - самый лучший вариант для скалолаза. 🧬 Тальк - гидросиликат магния, самый мягкий минерал на земле. Не имеет запаха, но хорошо его впитывает. Широко используется в косметологии, является популярным средством в виде детской присыпки. На Руси тальк называли “мыльным камнем” за счет его “маслянистой” структуры. Он отлично впитывает влагу, а еще он сильно уменьшает коэффициент трения. Это значит, что ладони будут сухими, но скользкими. ❗️На скалодроме использование талька травмоопасно❗️ 🧬 Мел - карбонат кальция, разновидность известняка. Как и любой порошок, мел прекрасно впитывает влагу, но никак не влияет на коэффициент трения. Бытует мнение, что мел не так сильно сушит кожу рук, как магнезия, но научного подтверждения этому нет. 🧬 Магнезия - соль магния. “Запирает” частички воды в своей кристаллической решетке и увеличивает коэффициент трения. Подходит для улучшения сцепления ладони со снарядом. Используется во многих видах спорта - легкая и тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, гиревой спорт, акробатика. И, конечно же, скалолазание. 👀 Самый распространенный вид магнезии на скалодроме - порошковая магнезия. Она удобно хранится, быстро наносится на руки. Также существует жидкая магнезия - это порошок, смешанный со спиртом в тюбике. Держится на ладонях дольше обычного рассыпчатого порошка, но надо ждать, пока магнезия высохнет, прежде чем начинать пролаз. Также есть магнезия в брикетах. Все то же самое, что с порошком, но спрессовано в "кирпичики" и меньше летит в разные стороны. ⚠️ Основной вред от магнезии - пересушенная кожа, которая впоследствии трескается и воспаляется. Рекомендуем после тренировки тщательно мыть руки с мылом, а затем сразу же увлажнять кожу кремом или бальзамической плиткой. ❄️ Выбирайте вариант магнезии, который больше вам по душе. Тренируйтесь с умом 👍