❓ВОПРОС-ОТВЕТ❗
❓ВОПРОС-ОТВЕТ❗ ❓Насколько часто новичку нужно посещать тренировки, чтобы результат был заметен как можно скорее? 📌Давайте прежде разберемся, с какими проблемами вы столкнетесь, если до этого никогда не лазали. С самого начала вас ждут два серьезных препятствия: ✅Первое - это недостаток силы. В основном, силы пальцев, далее - рук и спины. Скалолазы - ребята очень "цепкие" не просто так. Вы буквально должны уметь удерживать вес всего своего тела на нескольких пальцах, а это не так уж легко! ✅Второе - это недостаток техники. Если вы раньше занимались каким-либо спортом - это супер! Но именно в скалолазании есть интересный нюанс. Вашему телу поначалу будет очень непривычно, ведь в обычной жизни человек ходит вперед, а не лезет по стенам (если вы человек-паук, то к вам это не относится). Нужно будет адаптироваться к "вертикальным" упражнениям и тренировать координацию. 😉Самый дельный совет: чем больше разных трасс вы будете пробовать на начальном этапе, тем быстрее ваше тело адаптируется к таким специфичным нагрузкам. 😎Самое главное - слушайте свое тело и тренируйтесь регулярно!