Если кажется, что с началом терапии ваша жизнь стала только тяжелее, это нормально. — 26 марта 2026 г. в 08:26:12.821
Если кажется, что с началом терапии ваша жизнь стала только тяжелее, это нормально. Нет, это не признак того, что вы выбрали плохого психолога или с вами что-то не так. Часто получается так, что ухудшение -- не поломка, а легализация реальности! До терапии вы могли не замечать, к примеру: · как часто нарушаете свои границы, · насколько устали от отношений, которые казались «нормальными», · или как глубоко сидит стыд, который вы называли «скромностью». И тут в чат входит ясность. А ясность без навыков обращения с ней первое время ощущается как боль. Но это боль роста, а не разрушения. В общем, если вам «стало хуже», возможно, это просто значит, что вы наконец-то включили свет в комнате, где раньше всегда было темно! И теперь вы хотя бы видите куда наступаете :-)