☀️Как правильно использовать кондиционер в жару рассказала — 3 июля 2026 г. в 08:02:54.688
☀️Как правильно использовать кондиционер в жару рассказала заведующая отделением медицинской профилактики клинической больницы №101 Северо-Кавказского федерального научно-клинического центра ФМБА России Елена Ювженко. «Движение воздуха, в отличие от холодной воды, не вызывает рефлекторный спазм сосудов, озноб и увеличение теплопродукции от дрожи. Умеренный обдув влажной кожи не сужает сосуды, не блокирует потоотделение и не создаёт риск переохлаждения глубоких тканей. Кондиционер понижает температуру и влажность, создавая идеальные условия для естественного испарения. При правильной настройке он не перегружает сердце и сосуды. Разница между улицей и помещением не должна превышать 7–8°C: резкий скачок температуры – это стресс для сосудистой стенки. Также нельзя направлять холодную струю прямо на тело: это вызывает спазм, пересыхание слизистых и парадоксальное повышение внутренней теплопродукции.