📝Эффективная саморегуляция
📝Эффективная саморегуляция На базе Ставропольского краевого института развития образования, повышения квалификации и переподготовки работников образования 29 сентября 2026 года прошла стратегическая сессия «Эффективная саморегуляция в условиях профессионального выгорания» для педагогов дополнительного образования детей, которую провела заведующий кафедрой психолого-педагогических технологий и менеджмента в образовании, кандидат психологических наук, доцент Чурсинова Ольга Владимировна. Пространство стратегической сессии было полностью построено на метафоре детективного агентства. Участники выступали в роли агентов, расследующих дело о собственном ресурсе и эмоциональном состоянии. Сессия включала несколько этапов: 1️⃣ Знакомство. На этом этапе участники представили себя через метафорический образ животного. Это помогло им проявить себя нестандартно и лучше узнать друг друга. 2️⃣ Диагностика («Светофор»). Каждый участник оценил признаки своего профессионального состояния. 3️⃣ Изучение модели «Четыре квадрата профессионального выгорания» помогло взглянуть на рабочие процессы под новым углом. На данном этапе были отработаны техники «Ресурсный пирог», «Графический рев», «Дудлинг-разрешение» и др. 4️⃣ Выполнение техники «5 почему» для поиска корневой причины признаков выгорания у каждого участника. 5️⃣ Ресурсирование через техники «Животное-помощник», «Круг влияния», «Агентство эмоциональных расследований «След сердца», «Детективный покер «Ставка на эмоцию» и др. 6️⃣ Создание групповой палитры настроения как финальная форма рефлексии и сплочения. Нестандартный формат детективного агентства позволил участникам не только погрузиться в серьезную и важную тему саморегуляции, но и сделать это с интересом, сняв психологическое напряжение. Дело о выгорании временно закрыто, но навыки «эмоциональных сыщиков» и инструменты для отслеживания своего состояния остались с каждым участником, который получил рабочую тетрадь, что позволило не только прожить опыт здесь и сейчас, но и забрать с собой готовый инструментарий для самостоятельной работы. #СКИРО_ПКиПРО