СКИТУ (филиал) ФГБОУ ВО "МГУТУ им. К.Г.Разумовского (ПКУ)"
Образование · 5 марта 2026 г.
«Сила спокойствия» — 5 марта 2026 г. в 06:56:36.800
«Сила спокойствия» 3 марта в Сибирском казачьем институте технологий и управления прошел практикум «Сила спокойствия», организованный специалистом профцентра Киселёвой Ариной Андреевной. Мероприятие было направлено на обучение обучающихся техникам саморегуляции в стрессовых условиях, а также на формирование позитивного взгляда на себя и окружающий мир. В ходе практикума были выполнены упражнения «Дыхание по квадрату», «Уставшая рука» (по Е.М. Сандомирскому), «Заземление» и «Ситуации». Участники узнали о методах борьбы со стрессом и его воздействии на психоэмоциональное состояние. В завершение студенты пришли к выводу, что предложенные упражнения не только интересны, но и чрезвычайно полезны для применения в жизни.