🍂Вот и загорелись костры рябин — 1 сентября 2026 г. в 05:50:18.793
🍂Вот и загорелись костры рябин 🍂Осень - это не только начало нового учебного года для родителей и школьников, но и начало нового эпидемиологического сезона Как можно уберечь себя от инфекций, которые представляют особую опасность в осенне-весенний период❓ ✅ ПРИВИВКА. Вакцинация рекомендуется всем тем, кто старше 6 месячного возраста. ✅ СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЕ ПРЕПАРАТЫ. В преддверии эпидемий терапевты и иммунологи рекомендуют активизировать защитные силы организма при помощи иммуностимуляторов. ✅ ИЗБЕГАТЬ стрессов, переутомлений и простуд. ✅ ОБЩЕУКРЕПЛЯЮЩИЕ МЕРЫ. Аскорбиновая кислота (витамин С), которая способствует повышению сопротивляемости организма (употреблять в соответствии инструкции, не больше положенного количества). ✅ ЗАКАЛИВАНИЕ – важнейший метод профилактики различных простудных заболеваний в нашем климате (перед закаливанием обязательно следует проконсультироваться с врачом, так как могут быть противопоказания). ✅ НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА. Например, лук, чеснок, алоэ – признанные борцы с простудой и гриппом. ✅ ИЗБЕГАТЬ ЗАРАЖЕНИЯ. Одним из наиболее распространенных и доступных средств для профилактики гриппа и других вирусных инфекций является ватно-марлевая повязка, либо обычная медицинская маска. ✅ ПОЛНОЦЕННЫЙ ЗДОРОВЫЙ СОН. Это залог здоровья, основа хорошего самочувствия, а его отсутствие является гарантией снижения трудоспособности и иммунитета, вследствие чего возникают различные заболевания. ✅ СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ. Также как и сон способствует поддержанию и укреплению здоровья, профилактике различных заболеваний. ‼ПОМИМО всего вышеперечисленного следует также: ✔ Регулярно проводить влажную уборку (с применением дезинфицирующих средств). ✔ Чаще проветривать помещение. ✔ В разгар инфекции рекомендуется ограничить посещение массовых мероприятий, особенно в закрытых помещениях, избегать слишком тесного контакта с больными, а лучше вообще с ними не контактировать. ✔ Обрабатывать руки специальными салфетками, обладающими антимикробной, антивирусной активностью. ✔ Необходимо помнить, что инфекция легко передается через грязные руки. Поэтому руки надо мыть всегда тщательно используя при этом мыло и в течение не менее 20-30 секунд. ☑ Соблюдайте все рекомендации и будьте здоровы!