🔥 ТЕХНИКА "Предпросмотр - цель - миг - сбор урожая" — 7 марта 2026 г. в 09:42:35.648
🔥 ТЕХНИКА "Предпросмотр - цель - миг - сбор урожая" 1) Предпросмотр Перед тем как читать текст, необходимо его просмотреть, изучить структуру, прочитать названия глав. Просмотреть первые и последние предложения абзацев, как правило в первом предложении говорится о чём пойдет речь дальше, а в последнем сделан вывод. После предварительного просмотра новый текст будет уже знакомым, и вы будете читать его более уверенно. 2) Цель. Вопросы перед чтением "Хочу прочитать, понять и запомнить" - Эту фразу необходимо проговаривать про себя перед тем, как начать чтение. Дав себе эту установку: "Прочитать, понять и запомнить", вы уже гораздо лучше запомните текст, нежели без неё. Вопросы, которые необходимо задать перед чтением: 1. Зачем я это читаю? 2. Насколько важен материал, который я собираюсь прочитать? 3. Сколько у меня времени? (Даже если ограничений по времени нет, их нужно придумать, чтобы получить дополнительный стимул.) 3) МИГ Уяснив свою цель, «включитесь в МИГ» с помощью трех приведенных далее шагов и приступите к ее реализации, максимально сосредоточившись. Шаг 1 . «Стоп». Сделайте три глубоких вдоха подряд не выдыхая, чтобы очистить мозг от всех мыслей. (Этот шаг останавливает вас перед действием и вводит в состояние осознанности. Во время трех глубоких вдохов вы заряжаете свои тело и мозг кислородом.) Шаг 2 . «Внимание». Сделайте резкий выдох, чтобы настроить себя на действие. Шаг 3 . «Поехали». Произнесите свою цель(прочитать, понять и запомнить) и сделайте первый шаг для ее осуществления, тем самым загрузив в голову лишь одну мысль и придав себе начальный импульс к ее реализации. «А что делать, если я все-таки отвлекся во время чтения?» И я вам отвечу: «Включитесь в МИГ еще раз и продолжайте движение к цели!» Будьте открыты новой информации — улыбнитесь ей перед чтением! 4) Собрать урожай Как только вы дочитали законченный смысловой блок до конца (чаще всего это параграф в книге), необходимо остановить процесс чтения, отвести глаза из текста и сделать короткую паузу. Представьте основу прочитанного текста в виде образа, схемы, ситуации и тому подобного. У вас в голове должны возникнуть главные аспекты новой информации и тот смысл, который они несут. Наша долговременная память устроена так, что хорошо запоминается что-то образное. Поэтому если вам удастся таким образом представить суть текста, то он запомнится вам гораздо лучше. В среднем это занимает около десяти секунд. Проговаривание основы. Постарайтесь емко и коротко описать своими словами суть текста, которую вы представили себе. Чем короче, тем лучше. И если считаете нужным, сделайте записи важных моментов. Суть: собрать урожай - это значит, что после прочтения текста нужно его представить образно и рассказать самому себе о чём вы прочитали.