С 11 по 17 мая прошла Неделя борьбы с артериальной гипертонией, и медсестра провела для... — 15 мая 2026 г. в 06:10:36.528
С 11 по 17 мая прошла Неделя борьбы с артериальной гипертонией, и медсестра провела для всех жителей провела беседу 🫀 Артериальная гипертония — не просто «повышенное давление» . Вот что напомнила медсестра: — Контролируйте давление регулярно. Даже если чувствуете себя хорошо — измеряйте хотя бы раз в неделю. — Следите за питанием. Меньше соли (не больше 5 г в день!), больше овощей, фруктов, цельнозерновых. — Двигайтесь каждый день. Даже лёгкая зарядка или прогулка по коридору — уже победа. — Откажитесь от курения и ограничьте алкоголь. Это один из самых эффективных способов снизить давление. — Принимайте лекарства строго по назначению. Не прерывайте приём, если «стало легче» — гипертония хитра. «Здоровье — это не когда нет болезни, а когда есть сила, радость и спокойствие», — сказала медсестра, и мы с ней полностью согласны. Благодарим всех, кто участвовал, задавал вопросы и делился своим опытом. Давайте беречь себя и друг друга — вместе нам это по силам #СкороднянскийДоминтернат#ЗаботаОВзрослых#НеделяГипертонии #ЗдоровыеПривычки #ДомИнтернат #ЗаботаОЗдоровье #АртериальноеДавление