Присоединяйтесь к нашим групповым занятиям и почувствуйте, как меняется ваше тело и нас... — 18 марта 2026 г. в 06:13:09.201
Присоединяйтесь к нашим групповым занятиям и почувствуйте, как меняется ваше тело и настроение. Это ваш шанс не только укрепить здоровье и преобразиться внешне, но и обрести уверенность в себе, избавиться от стресса и наполнить жизнь яркими красками 🤩. Список направлений, доступных для записи: Функциональный тренинг Расписание: среда 18.00 Цель: ударно поработать над всеми группами мышц, почувствовать силу и выносливость. Занятие для подготовленных. Ноги+ягодицы Расписание: вторник /четверг 18.00 Цель: проработать нижнюю часть тела - ноги, ягодицы, запустить метаболизм Спина+пресс Расписание: вторник /четверг 18.00 Цель: проработать мышцы спины и пресса, выстроить правильную осанку, повысить мышечный тонус Плечи+руки Расписание: вторник /четверг 18.00 Цель: укрепить верхнюю часть тела, получить сильные и красивые руки и плечишц верхней части тела. Всё тело Расписание: вторник /четверг 19.00 Цель: поработать над телом комплексно, запустить жиросжигание, улучшить гибкость и координацию Боди балет Расписание: вторник 18.30 Цель: получить удовольствие от синтеза танца и фитнеса, обрести уверенность в себе, избавиться от стресса Стретчинг Расписание: понедельник/среда 19.00 Цель: снять напряжение с мышц всего тела, почувствовать легкость, обрести здоровую гибкость и силу. Здоровая спина Расписание: понедельник 18.00 Цель: поработать над осанкой, мягко укрепить весь мышечный корсет, растянуть спазмированные мышцы и связки Оздоровительная физкультура Расписание: пятница 18.30, воскресенье 10.30 Цель: укрепить здоровье без нагрузки на позвоночник и суставы Как купить абонемент: 1) На рецепции спорткомплекса 2) На сайте https://sk-spartak.ru/kupit_abonement 3) В мобильном приложении (раздел "Магазин") Как записаться на занятие: 1) На рецепции спорткомплекса 2) На сайте https://sk-spartak.ru/raspisanie_online 3) В мобильном приложении (раздел "Расписание")