🚶🏻Здоровая осанка — залог успеха в жизни! — 23 мая 2026 г. в 07:41:44.685
🚶🏻Здоровая осанка — залог успеха в жизни! 🔹 Специалист по ЗОЖ — Андрей Евсюков, тренер и массажист, рассказал студентам СКТиС ИрГУПС о том, как гаджеты и привычка зависать в телефоне меняют осанку, положение костей и даже черты лица. О чем говорили: · как постоянное использование телефона разрушает позвоночник каждый день; · почему осанка влияет на то, как нас воспринимают окружающие и работодатели; · как правильно вести себя на собеседовании: положение тела, взгляд, уверенность; · как сдавливаются внутренние органы при неправильной позе; · причины головных болей — в шейном отделе; · как растяжка помогает оставаться подвижным с годами. 🔹 Студенты разбирали реальные кейсы, выполняли упражнения и получили конкретные рекомендации: как не убивать свой позвоночник каждый день. Главный вывод: гаджеты меняют не только нашу осанку, но и то, как нас видят другие. Маленькие привычки сегодня = здоровое будущее завтра. #СКТиС #ЦВиВР #ЗдороваяОсанка #ЗОЖ #Профилактика