SkyJumping - фитнес батуты, пилатес, растяжка, мфр, силовые!
Здоровье · 6 июня 2026 г.
❓ ЧТО ТАКОЕ NEAT? — 6 июня 2026 г. в 15:00:03.536
❓ ЧТО ТАКОЕ NEAT? ✅ Правильный ответ: непроизвольная бытовая активность Скорее всего, многие впервые увидели это слово и подумали, что речь идёт про какой-то новый вид тренировок 😄 На самом деле NEAT (Non-Exercise Activity Thermogenesis) - это все калории, которые мы тратим вне спорта и запланированных тренировок. Сюда относятся: 🚶♀️ прогулки 🧹 уборка дома 🐕 прогулка с собакой 🛒 походы по магазинам 🏃♀️ любые движения в течение дня И вот интересный факт 👇 У многих людей именно NEAT сжигает больше калорий за неделю, чем несколько тренировок в зале. Поэтому, если вес стоит, иногда стоит посмотреть не только на питание и спорт, но и на то, сколько вы двигаетесь в течение дня. 🎀 Дарим план питания при покупке абонемента 🎀