SkyJumping - фитнес батуты, пилатес, растяжка, мфр, силовые!
Здоровье · 4 августа 2026 г.
❓ Вопрос: «У меня был перелом голеностопа. Можно ли на растяжку?» — 4 августа 2026 г. в 15:26:41.114
❓ Вопрос: «У меня был перелом голеностопа. Можно ли на растяжку?» 💭 Ответ на видео: Да, но с оговорками. Травма - не приговор. Но после неё важно: • не форсировать • сообщить тренеру перед занятием • начинать с адаптированных вариантов • отслеживать самочувствие Наши тренеры проходят обучение работе с восстановлением после травм. Никакого «терпи», только забота и адаптация. 🥇Попробуйте тренировку с 100% кешбеком уже сегодня - запись в приложении
148 просмотров