🏳️ Напишите письмо прошлому человеку (не отправляйте). Прочтите вслух себе и завершите...
🏳️ Напишите письмо прошлому человеку (не отправляйте). Прочтите вслух себе и завершите уравнение: благодарность за опыт и чёткий курс вперед. 🏳️ Сделайте «мост» между прошлым и будущим: фото прошлых достижений рядом с планами на будущее; символический ритуал отпуска — например, сжечь листок с прошлым намерением двигаться дальше. ❗️Когда стоит обратиться за профессиональной помощью, а не геройствовать 🚩 Тревога или депрессия продолжаются более нескольких недель и мешают жить. 🚩 Мысли о вреде себе, сильная тревога, проблемы со сном или апатия. 🚩 Нужна поддержка в работе над собой, паттернами отношений или травмой прошлого. Пережить неразделенную или несчастливую любовь можно — и можно не просто пережить, а вернуть надежду на будущее и уверенность в себе. И я как психолог готова поддержать женщин на этом пути: помочь найти опору в себе, расшатать старые паттерны и выстроить путь к более светлому будущему. Леди, пишите в комментариях свои истории и как вы с ними справлялись. С радостью дам обратную связь и отвечу на вопросы.