Разговаривала вчера с подругой о последствиях после родов. У нее был достаточно большой... — 17 сентября 2026 г. в 14:08:45.808
Разговаривала вчера с подругой о последствиях после родов. У нее был достаточно большой животик, поэтому без последствий не обошлось. Опустились стеночки вла*алища, начались подтекания мочи, теперь без прокладки из дома не выходит, особенно когда чихает или болеет🥲🥲 Сколько нашему женскому телу приходится проходить, скажите? Я сама в свое время после родов восстанавливала мышцы тазового дна, делала специальные упражнения, массажи. Благо на одном из мамских форумов посоветовали эксперта, чтобы вернуть все в дородовое состояние (если вы понимаете, о чем я😁) И мне реально помогло. Животик, кстати, тоже долго выпирает снизу после родов, если мышцы сильно ослаблены До сих пор осталась на нее подписана, поэтому если кому-то сейчас тоже актуально и есть подобные проблемы, очень рекомендую ее блог, и вот эти бесплатные тренировки хорошие прям: https://max.ru/id503501079307_1_bot?startapp=TLb0a318a76de42-PAZ8CvDbSU7Q