Действуем начистоту: как простая привычка реально защищает здоровье — 29 июля 2026 г. в 03:00:03.252
Действуем начистоту: как простая привычка реально защищает здоровье Дверные ручки, телефоны, деньги, поручни – всё это отличные «рассадники» десятка различных заболеваний: от банальной простуды до острой кишечной инфекции. Бактерии и вирусы мы цепляем в прямом смысле собственноручно. Между тем, самый простой, эффективный и доступный способ защитить себя – мытьё рук с мылом. Известное правило из детства помогает удалить загрязнения и в разы снизить риски заражения. Особенно важно мыть руки: перед едой и приготовлением пищи сразу после прогулки после посещения туалета после контакта с животными после прикрывания рта во время кашля и чихания 🫧 Чтобы защита сработала на 100%, мыть руки нужно не менее 20 секунд, тщательно намыливая ладони, пальцы и тыльную сторону кистей. Народная мудрость о том, что чистота – залог здоровья, нашла подтверждение в полезной привычке.