📣С 20 по 26 июля - Неделя сохранения здоровья головного мозга ( в честь Всемирного дн... — 20 июля 2026 г. в 02:32:31.154
📣С 20 по 26 июля - Неделя сохранения здоровья головного мозга ( в честь Всемирного дня мозга 22 июля) 🧠Наш мозг — главный управляющий центр организма. От его состояния зависит качество жизни. Если мозг травмирован, то нарушается жизнедеятельность многих органов человека. 🍀Как сохранить здоровье мозга? –Правильное питание: употребление продуктов богатых омега-3 жирными кислотами, антиоксидантами и витаминами группы B. –Физическая активность: регулярные упражнения улучшают кровообращение и снижают уровень стресса. –Отказ от вредных привычек: курение и злоупотребление алкоголем негативно влияют на сосуды мозга. –Управление стрессом: техники релаксации и медитации способствуют снижению уровня кортизола. –Интеллектуальная деятельность: чтение книг, решение головоломок и изучение новых навыков поддерживают активность мозга. 🩺 Важно регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию! 🌿Забота о головном мозге продлевает активное долголетие и предотвращает возрастные заболевания. 💚Будьте здоровы, берегите себя и своих близких! 🔺Более подробная информация в карточках Мы в МАХ: max.ru/id32306208... в ВК: vk.com/burdonor #СлужбакровиБурятии #Здоровье03 #МинистерствоздравоохраненияРеспубликиБурятия #ЕвгенияЛудупова