Постоянное использование смартфонов и компьютеров негативно влияет на наше здоровье: на...
Постоянное использование смартфонов и компьютеров негативно влияет на наше здоровье: нарушает сон, вызывает напряжение глаз, ухудшает осанку и снижает физическую активность. ☝️Всё это со временем отражается на состоянии сердечно-сосудистой системы и качестве крови. В Кузбасском центре крови мы напоминаем: ✅Ограничьте время экранов до 2 часов в день на развлечения ✅Не берите телефон в спальню хотя бы за час до сна ✅Замените вечерний скроллинг на прогулку или общение с близкими ✅Здоровый режим дня и умеренное использование гаджетов — это забота о зрении, нервной системе и сосудах. Начните с малого — ваше тело и мозг скажут спасибо! #КузбасскийЦентрКрови
381 просмотров