Маленькие привычки — большое здоровье
Маленькие привычки — большое здоровье В рамках Недели здорового образа жизни детей напоминаем: не нужно делать всё идеально. Достаточно внедрять полезные привычки постепенно. 5 простых вещей, которые реально работают: ✅завтрак каждый день — обязательный ритуал ✅минимум 30–40 минут активных игр на свежем воздухе ✅овощи и фрукты в каждом приёме пищи (чем ярче тарелка — тем лучше) ✅ранний отбой и отсутствие гаджетов за час до сна ✅пример родителей (дети копируют поведение взрослых) Крепкий иммунитет и здоровые сосуды тоже формируются с детства. Берегите здоровье своих детей с любовью и заботой❤ Маленькие шаги сегодня дают большой результат завтра. #КузбасскийЦентрКрови
417 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
867 подписчиков · Госорганы и учреждения