⚡2 июня в России отмечается День здорового питания и отказа от излишеств в еде. Этот пр... — 2 июня 2026 г. в 08:47:53.729
⚡2 июня в России отмечается День здорового питания и отказа от излишеств в еде. Этот праздник напоминает нам о важности осознанного подхода к ежедневному рациону. 👉Для донора здоровая пища — залог здоровья реципиента. При употреблении жирных продуктов жир попадает в кровь. Ограничение таких продуктов в рационе важно для проведения анализов и предотвращения утилизации крови. Иногда доноры удивляются, что перед сдачей крови нельзя есть некоторые продукты. Например, орехи, семечки, бананы, яйца и молоко. Овощные закуски тоже могут быть опасны: они готовятся с маслом, что недопустимо. Перед донацией обязательно поесть. Сдавать кровь натощак нельзя. Что можно есть? Отварные макароны, крупы и каши на воде без масла. Овощи для вкуса или соус — кетчуп, горчица, соевый, но не майонез. К чаю — варенье, джем, сушки, сухари, галеты или хлеб. ❗Правильное питание перед донацией — залог успешной процедуры.