Многие думают: "Я стала меньше есть, почему жир не уходит?" А всё потому, что организм ...
Многие думают: "Я стала меньше есть, почему жир не уходит?" А всё потому, что организм очень не любит расставаться со своими запасами. Если мы постоянно перекусываем сладким или резко ограничиваем себя в еде, тело наоборот начинает экономить энергию. Это защитный механизм, а не "ленивый метаболизм". Поэтому худеть намного эффективнее, когда мы помогаем организму правильно переключиться на использование жира как источника энергии.
22 просмотров