В р.п. Сузун открылся кружок дыхательной гимнастики Стрельниковой для людей с ОВЗ — 18 июля 2026 г. в 05:33:00.511
В р.п. Сузун открылся кружок дыхательной гимнастики Стрельниковой для людей с ОВЗ В местной организации Сузунского района «Новосибирской областной организации Всероссийского общества инвалидов» начал работать новый оздоровительный кружок — занятия по дыхательной гимнастике Александры Николаевны Стрельниковой. 🫁Методика основана на коротких, резких и шумных вдохах через нос, которые выполняются одновременно с движениями, сжимающими грудную клетку. Выдох при этом происходит пассивно, без участия воли. Оздоровительный эффект достигается с помощью парадоксального сочетания: вдох делается на сжатии грудной клетки. 🗣Изначально этот комплекс упражнений создавался для восстановления голоса у певцов, но со временем доказал свою высокую эффективность при заболеваниях дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной систем. Регулярные тренировки помогают укрепить здоровье, улучшить самочувствие и повысить жизненный тонус. Источник: vk.ru/wall-201958591_9342