С 15 сентября по 6 октября 2026 года в России пройдёт третий, заключительный в этом год...
С 15 сентября по 6 октября 2026 года в России пройдёт третий, заключительный в этом году трек Всероссийского специального проекта «Диктант здоровья — 2026». Гаджеты — не враг, но требуют управления Третий трек посвящён цифровой гигиене: как сохранить зрение, осанку, внимание и нервную систему в мире, где экран всегда под рукой. Участники узнают: • как защитить глаза от негативного воздействия экранов; • что такое «правило 20–20–20» и почему оно работает; • какое минимальное расстояние должно быть от глаз до монитора; • почему при длительной работе за ноутбуком нужна дополнительная клавиатура; • что такое «текстовая шея» и как её избежать; • какое экранное время оптимально для детей и взрослых; • как распознать цифровую зависимость и «фантомную вибрацию»; • как гаджеты влияют на сон, пищеварение и умственную работоспособность. Диктант содержит 20 вопросов. По каждому — 4 варианта ответа. Нужно выбрать один верный. Если знаний пока не хватает, можно честно ответить: «не знаю». Как принять участие ● Онлайн — на официальном портале акции диктант-санпросвет.рф, а также через MAX-бот (https://max.ru/dictation_bot). Каждый участник получит именной электронный сертификат. Также будут доступны разбор ошибок и экспертные пояснения. «Гаджеты — это не зло, а инструмент. Вопрос лишь в том, кто кем управляет: человек гаджетом или гаджет человеком. Наш трек — о том, как сохранить здоровье, внимание и ясную голову в мире, где экран всегда под рукой», — отмечают организаторы проекта.