Момент, который многие принимают за неудачу, — внезапное исчезновение энтузиазма.
Момент, который многие принимают за неудачу, — внезапное исчезновение энтузиазма. То, что ещё неделю назад давалось легко, начинает требовать усилий. Всё чаще появляется мысль: «Если я один раз пропущу, ничего страшного». Именно здесь становится понятно: привычку поддерживает не мотивация. Привычку поддерживает система. Мы привыкли рассчитывать на силу воли. Но мотивация — непостоянный спутник: сегодня её много, завтра почти нет. И это нормально. Поэтому вместо вопроса: «Хватит ли мне силы воли?» попробуйте задать другой: «Что поможет мне продолжать, когда силы воли не останется?» Осознанная дисциплина не требует героизма. Она создаёт условия, в которых нужное действие становится самым простым. В карусели — несколько способов создать такие условия.