Решили рассказать о каждом блоке нашего ретрита более подробно! Начнем с йога-практики!... — 6 июня 2026 г. в 15:12:25.550
Решили рассказать о каждом блоке нашего ретрита более подробно! Начнем с йога-практики!🧘🏼♀️ После того как вы разместитесь и освоитесь в Снах Леса, мы перейдём к первой и очень важной части программы. Йога — это способ заземлиться, успокоиться и вернуться к себе. Мы адаптировали практику так, чтобы она подошла каждому, даже тем, кто никогда не занимался йогой. На практике Ирина Полякова поможет постепенно отпустить накопившееся напряжение, услышать сигналы тела и найти свою опору. Отдельное внимание мы уделим дыхательным практикам. В завершение вы почувствуете, как тело и ум становятся более уравновешенными и целостными. Именно с этого состояния начинается более глубокое проживание всего дня и всех последующих практик!❤️
384 просмотров