Мне надо с вами поговорить — 3 октября 2026 г. в 09:07:13.154
Мне надо с вами поговорить Если вы сейчас прочитали эту фразу, и внутри всё сжалось, то этот текст для вас. Потому что тревожные люди реагируют на неё раньше, чем успевают подумать. Тело сжимается, сердце ускоряется, а в голове уже проносятся сценарии: «Что я сделал(а)? Что сейчас будет?». И пока собеседник ещё молчит, они уже прожили десять вариантов, где и в чём виноваты. Знакомо? Это как мыслительная жвачка, которую невозможно выплюнуть. Она липнет к вам, тянется, не даёт остановиться. Вы лежите вечером, а голова не выключается. Прокручиваете один и тот же разговор снова и снова, ищете, где ошиблись, придумываете новые аргументы для старого спора. Вы как будто на иголках, и даже когда всё хорошо, вы ждёте подвоха. Потому что расслабиться страшнее, чем быть настороже. И это выматывает сильнее, чем любой тяжёлый день. Потому что внутри всё это время идёт работа… беспрерывная, изматывающая, незаметная для других. Но хорошая новость в том, что с этим можно работать. Не подавлять, не заглушать, а понять, откуда тревога берётся и как вернуть себе опору. 4 октября я проведу бесплатную супервизию на тему «Тревога и внутренняя опора». Разберём, что происходит с психикой в период сильной тревоги, почему она усиливается, какие защитные механизмы включаются и как помочь себе и клиенту вернуть устойчивость. Встреча пройдёт в Zoom, участие бесплатное. Регистрируйтесь по ссылке ⬇️ (Ссылка) Реклама. ИП Хава Шайдуллина Ирековна , ИНН 165719037592 Erid: 2VtzqvWw6ya