Баланс между отношениями и самой собой
Баланс между отношениями и самой собой Когда мы только начинаем отношения: конфетно-букетный период, первые тактильные моменты, первая близость, бабочки в животе, страсть, эффект новизны, у нас происходят мощнейшие выбросы гормонов счастья, мы испытываем чувство эйфории. В этот период абсолютно нормально, что наш новый избранник занимает практически все наши мысли Это кайфовый период отношений, я не считаю, что его нужно как-то искусственно оттормаживать, его нужно пройти, получить удовольствие и перейти на следующие этапы, в которых уже будет баланс между близостью и личными границами. Где есть ваш общий мир, мир ваших отношений и мир каждого из вас отдельно Когда один партнер полностью растворяется в другом, теряет себя, это красиво только в романах, в жизни - это не является здоровыми отношениями Кто-то скажет, ну это же любовь толкает человека на такое сближение, что в этом плохого? Нет, причинами этого является негативная мотивация: страх потерять партнера, тревожность, боязнь быть непринятым и отвергнутым Из-за этих страхов ценность партнера взлетает до небес, пропадает самоощущение себя как целостной единицы, Я только часть ПАРЫ. Отсюда"Я не смогу жить без тебя", "Я без тебя умру", "Ты смысл моей жизни" Человек начинает жить жизнью своего партнера, пытается уловить все его желания, настроения, подстроиться под него, пытается завладеть всем пространством и контролировать его При этом забывает про свои интересы, теряет свое Я и нарушает границы своего партнера. Т.е от этого страдают обе стороны, тот, кого хотят задушить своей любовью и вниманием, тоже не будет в восторге от ситуации У нас было уже пару разборов на эту тему, когда женщина полностью растворяется в мужчине, а тот в свою очередь про себя не забывает: у него работа, друзья, круг интересов. И вот он идет в очередной раз с друзьями вечером увидеться(пиво попить) и все, для нее начинается просто пытка, она сходит с ума, места себе не находит в ожидании. Потом он приходит, она начинает ему мозг выносить " как же так, он для нее все, а у него есть еще что-то, кроме нее" Когда он возвращается из своего мира в их общий мир, они обсуждают только его новости, потому что ей рассказать то и нечего, у нее без него НИЧЕГО не происходит. Ему становится неинтересно с ней, пропасть между ними растет. Она это чувствует, ее тревога от этого лишь увеличивается Нужно перенести фокус на себя, найти себе занятия, увлечения, нужно выстраивать свой мир. Так вы будете меньше тревожиться, будете чувствовать, что вы целостная единица, а не только придаток к вашей паре. И партнеру дадите вздохнуть, он сам к вам охотнее потянется. Ну и плюс у вас тоже будет, что рассказать ему, будет что принести интересного из своего мира Но бывает другая крайность, "живут как соседи", когд оба партнера уходят с головой в свои миры и пересекаются лишь формально, хорошо если, вообще пересекаются, вечером за ужином. Пропасть между ними также растет, а через время обнаружат, что они абсолютно чужие люди и непонятно, что их держит вместе Поэтому здесь важен баланс Как же делать это не в ущерб себе, отношениям и друг другу? Хорошим инструментом будет разделение времени. Например, вы договариваетесь, что каждый вечер выделяете пару часов только друг на друга и проводите их вместе, не отвлекаясь ни на что больше (откладываете телефоны в строну)Нет пары часов, пусть будет хоть 30мин Выделяете один день в неделю и полностью посвящаете его семье (семейный день). И самое главное, важно не количество времени, проведенного вместе, а его качество Так вы будете с чистой совестью заниматься своим миром и твердо знать КОГДА классно проведете время вместе Ставь❤️ если зашло и писать еще Социальная психология❤️