😳СТРЕСС И ТРЕВОЖНОСТЬ У ДЕТЕЙ. В настоящее время все больше детей испытывают стресс. — 9 июля 2026 г. в 04:09:12.267
😳СТРЕСС И ТРЕВОЖНОСТЬ У ДЕТЕЙ. В настоящее время все больше детей испытывают стресс. В клинической практике сохраняет актуальность рекомендаций по: ✔️ соблюдению режима труда и отдыха; ✔️ двигательного режима; ✔️ адекватного питания. 🫠ЛУЧШИЕ МЕТОДЫ РЕЛАКСАЦИИ ДЛЯ ДЕТЕЙ: 1. Музыка, наиболее действенна. Спокойная, красивая, классическая, звуки природы. Уже много где используется «Музыкотерапия» для детей и взрослых. 2. Песочная терапия. Это одна из главных практик релаксации, можно совмещать с музыкой. Исцеляющая и здоровьесберегающая технология. 3. Физические упражнения. Ходьба, бег, плавание, активные игры. То, что нужно для ребёнка в любом возрасте. 4. Рисование. Арт-терапия (зендудлинг, для детей постарше), снятие психического напряжения, эффективна при работе с замкнутыми, агрессивными детьми. 5. Объятия. Такое взаимодействие снижает кровяное давление и уменьшает количество гормонов стресса. 6. Смех. Положительные эмоции - это прекрасный способ снять стресс и помочь организму расслабиться. 7. БЛАГОПРИЯТНАЯ АТМОСФЕРА В СЕМЬЕ. ♥️ Дорогие родители, помните, что стрессы снижают способность к самоконтролю, мешают психологическому и социальному развитию, а также могут приводить к негативным последствиям в более старшем возрасте. (авт. Амельченко К.А.)