📣В Социально-реабилитационном центре «Серебряный бор» для получателей социальных услуг... — 19 июня 2026 г. в 16:10:31.615
📣В Социально-реабилитационном центре «Серебряный бор» для получателей социальных услуг в национального проекта «Семья» рамках программы «Активное долголетие» прошла лекция врача-терапевта на тему: «Бессоница у пожилых: почему возникает и как с ней бороться» 🌙Основные причины нарушения сна: ✨изменения в режиме дня и образа жизни ✨хронические заболевания и прием некоторых лекарств ✨малоподвижный образ жизни ✨стресс, тревога, депрессия ✨нарушение выработки мелатонина - гормона сна ☝️Важно определить причину, по которой пожилой человек страдает от бессонницы и разработать план для восстановления сна. 💪 Регулярные лекции помогают сформировать полезные привычки, сохранить и укрепить здоровье! #серебряныйбор #тамбовскаяобласть
557 просмотров