🩺 «Активное долголетие»: укрепляем здоровье с удовольствием! — 27 августа 2026 г. в 06:30:02.631
🩺 «Активное долголетие»: укрепляем здоровье с удовольствием! Регулярная физическая активность и творческая занятость — важные составляющие здорового образа жизни в любом возрасте. Программа «Активное долголетие» объединяет полезные и бережные практики, которые помогают поддерживать тело и сохранять позитивный настрой. 😊 🗓 Что и когда: 🔹 Гимнастика (Пн, Ср, Пт, 17:00) — улучшает подвижность суставов, укрепляет мышцы и поддерживает общий тонус. 🔹 Лимфодренажная гимнастика (Вт, Чт, 09:00) — способствует улучшению циркуляции жидкости в организме и комфортному самочувствию. 🔹 «Юрьянские мастера» (Вт и Пт, 10:00–12:00) — активация мелкой моторики, тренировка внимания и эмоциональная разгрузка через творчество. Все занятия проходят под руководством опытных специалистов с учётом возрастных особенностей. 💛 📍 Присоединяйтесь — начните заботиться о себе уже сейчас! 🤗 #АктивноеДолголетие #ЗдоровыйОбразЖизни #ЮрьянскиеМастера